С 24 февраля по 2 марта 2025 года Минздрав России проводит неделю укрепления и сохранения иммунитета.
Основная цель этой недели – привлечение внимания общества к функционированию и укреплению иммунной системы, а также к проблемам, связанным с распространением иммунных заболеваний.
В рамках этой даты по всему миру традиционно проводятся просветительские мероприятия и тематические конференции для профессионалов.
Иммунитет – важная система человеческого организма, которая распознает и уничтожает опасные инфекции, бактерии и токсины.
По данным ВОЗ – всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% часто болеют, потому что имеют врожденный иммунодефицит. У оставшихся 80% эффективность защитных функций организма зависит от условий и образа жизни.
Эффективность иммунитета зависит как от наследственности, так и от питания и образа жизни человека. Иммунная система начинает формироваться ещё на этапе развития плода в утробе матери, на 3 – 8 неделе беременности. Наибольшая часть – до 80% клеток иммунной системы находится в кишечнике.
Также к системе защиты организма относятся лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа, костный мозг, селезенка. Иммунная система состоит из особых клеток и белков, защищающих организм от источников заболеваний, в том числе контролирует развитие раковых клеток, выявляя и уничтожая активно размножающиеся.
Снизить эффективность иммунитета могут длительный стресс, вредные привычки, расстройства пищевого поведения, дефицит витаминов и микроэлементов, чрезмерное употребление лекарств, усталость, травмы, а также опасные факторы окружающей среды.
Снижение иммунитета можно определить по таким распространенным симптомам: учащение простудных заболеваний, либо герпеса, хроническая усталость и нарушения сна, боль в мышцах и головная боль, высыпания на коже.
Чтобы поддержать и усилить свой иммунитет, важно правильно и полноценно питаться, отказаться от вредных привычек, спать не менее 8 часов в сутки в хорошо проветриваемом помещении, закаляться и заниматься спортом.
Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.
Департамент здравоохранения Брянской области
Региональный оператор по обращению с твердыми коммунальными отходами АО «Чистая планета» ...
6 декабря прошло первенство Брянской области по дзюдо среди юниоров 2004-2008 года рождения. От ...
О ситуации на Украине своим мнением поделился директор ООО «Почепский жилкомхоз» ...
Состязание является официальным стартом и входит в Единый календарный план. Помериться силами ...
В этом году в турнире принимали участие шесть команд юношей и девушек из школьных коллективов ...
В преддверии Дня Героев Отечества в Брянской области проходят встречи с участниками СВО, ...
